¿Sientes curiosidad por la práctica de montar a caballo? Nuestra relación con los equinos se remonta a cientos de años atrás y podríamos decir que es una actividad esencial que te permite una conexión inigualable con el mundo natural.
Existen múltiples beneficios de realizar esta práctica, pero te compartimos los 6 más importantes que te motivarán a subirte a un caballo ya mismo.
- Equilibrio, coordinación y reflejos:
Podemos contar la actividad de montar a caballo como un ejercicio, similar a montar bici, por ejemplo. Por lo tanto, nos ayuda a mejorar el equilibrio, y mantenernos al tanto de nuestro entorno ejercita la coordinación y los reflejos.
- Mejora tu postura:
Al montar aprendemos que mantener una posición erguida es mejor para nuestra experiencia y es algo que mantendrás en tu día a día.
- Ejercita tu mente:
Al encontrarte con una nueva actividad, tu cerebro se desarrolla sin importar la edad, de forma que la resolución de problemas mejora tu atención y concentración.
- Te brinda fortaleza:
Aquí nos referimos a la fortaleza física, ya que sin darte cuenta, ¡estarás guiando a un equino de más de 350 kg!
Además, como ejercicio, montar te brinda tono muscular, al igual que una mayor elasticidad e incluso te ayuda a mejorar la circulación sanguínea.
- Mejora tu confianza:
El adquirir destreza física y mental, sin duda mejora tu confianza, lo que a su vez te llevará a mejorar tu autoestima. De igual forma, desarrollarás un mayor autocontrol, ya que es la mejor manera de tener una conexión auténtica con el caballo.
- Apoya a la salud mental
Como te hemos platicado en artículos previos, montar a caballo es un ejercicio como pocos, que te permite estar al aire libre y alcanzar momentos de auténtica paz.
A su vez, conocer nuevas personas y pasar tiempo con los animales, te ayuda a salir de la rutina y te motiva. Y, por si eso fuera poco, se cree que el contacto con los caballos influye en el aumento de la serotonina, la hormona que nos hace sentir bien.
Ahora que ya conoces los beneficios de montar a caballo, de seguro te mueres de ganas por poner en práctica esta actividad.
¡Descubre más sobre Hacienda Zamná, una de las más hermosas de Yucatán!
La buena noticia es que en Hacienda Zamná contamos con diversas opciones que te permitirán conocer y encontrarte con los caballos en un entorno auténtico y natural. ¡Descúbrelas aquí!
Si es la primera ocasión al tener esta experiencia, te compartimos algunas recomendaciones para comenzar a montar a caballo.
Si ya estás listo para emprender la aventura, haz click y reserva.
